MAKTAB O'QUVCHILARIDA TEZKORLIK JISMONIY SIFATINI RIVOJLANTIRISH USULLARI (5-6-SINFLAR MISOLIDA)
Keywords:
Tezkorlik, jismoniy tarbiya, 5-6-sinflar, yosh sportchilar, sprint mashqlari, chaqqonlik (agility), plyometrik mashqlar, koordinatsiya, reaktsiya tezligi, bolalar sporti, o'yin usullari, isitish, xavfsizlik.Abstract
Ushbu maqola umumiy o'rta ta'lim maktablarining 5-6-sinflari (10-12 yosh) o'quvchilarida tezkorlik jismoniy sifatini rivojlantirishga bag'ishlangan. Tezkorlikning fiziologik asoslari, yosh xususiyatlari, xavfsiz va samarali usullar batafsil yoritilgan. Asosiy qismda 10 dan ortiq turdagi mashq va o'yinlar misollar bilan tavsiflangan bo'lib, ular jismoniy tarbiya darslari, sport to'garaklari va uy sharoitida qo'llanilishi mumkin. Tadqiqot va xorijiy tajribalar asosida tuzilgan bo'lib, bolalarning tabiiy rivojlanish bosqichlariga moslashtirilgan.
References
Jakbarova.D. Bolalar o‘smirlar sportining organism rivojlanishiga ta’siri, Research and Implementation ,2024, 224-228 betlar.
Ismoilovich A.O. 10-12 yoshli iqtidorli basketbolchilarning harakat tezkorligini rivojlantirish usullari. CyberLeninka.
Saidov U.A. 10-12 yoshgacha bo'lgan yosh futbolchilarning tezkorlik sifatini rivojlantirish. CyberLeninka.
Eshberdiyev O.R. 13-14 yoshli bolalarning tezkor-kuch sifatini rivojlantirish. Interscience.uz
