ГИГИЕНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЧРЕЗМЕРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СМАРТФОНОВ И ПЛАНШЕТОВ
Abstract
В статье рассматриваются гигиенические аспекты чрезмерного использования смартфонов и планшетов среди детей и подростков. Анализируются современные данные о влиянии цифровых устройств на зрительную систему, опорно-двигательный аппарат, психоэмоциональное состояние, когнитивные функции и режим сна. Проведено условное наблюдательное исследование среди школьников 11–16 лет с оценкой экранного времени и связанных с ним функциональных нарушений. Особое внимание уделяется вопросам цифровой гигиены и профилактическим мерам, направленным на снижение риска развития нарушений здоровья у подрастающего поколения.
References
World Health Organization. (2023). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children and adolescents. WHO.
American Academy of Pediatrics. (2023). Media and Children Health Guidelines.
Twenge, J. M. (2019). iGen: Why Today’s Kids Are Growing Up Less Rebellious. Atria Books.
Domoff, S. E., et al. (2020). Screen media use and child health outcomes. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.
Rosen, L. D., et al. (2014). The impact of screen time on children’s health. Computers in Human Behavior.
Министерство здравоохранения Республики Узбекистан. (2024). Методические рекомендации по гигиене детей и подростков. Ташкент.
